樂活時尚

【記者謝政儒台北報導】日圓走低，赴日旅遊再次掀起熱潮。不論是赴日進行以冬季白雪為主題的行程，或是到日本二線城市輕旅行，都廣受國人喜愛，詢問度連日高漲。對於喜愛赴日旅遊的重度旅遊達人來說，更是絕佳的消息。此外，平價航空所帶動的新旅遊型態方興未艾，相較於以往，出國旅行已成了一件更容易的事。相對合理的機票價格、短時間的飛程，讓更多上班族可暫時拋開一陳不變的快速訂房生活，送給自己一趟二至三天出國小旅行，充電一下。

台灣本土第一及唯一平價航空台灣虎航，現營運15條國際航線，航點涵蓋澳門、東北亞及精選優惠東南亞，其中往返台日的國際航線更高達11條，出發地包括桃園及高雄，可同時造福北高兩地市場的旅客。且自明(2017)年起，將陸續開航桃園-釜山及高雄-沖繩那霸兩條國際航線，屆時台灣虎航的國際航線將增為17條，虎迷們的出遊地點將有更多選擇。

台灣虎航的2017年夏季班表開賣，第一波促銷預計將於本週三(14)登場。此波早鳥促銷將包含現有的11條航線，旅客可及早規劃明年中的旅遊行程。單程未稅促銷優惠價為NT$599起，開賣期間為2016年12月14日早上10:00至2016年12月16日晚間23:59為止。本次推出的優惠促銷搭乘期間為2017年3月26日至2017年10月28日，涵蓋暑假旺季，適合全家親子旅行，亦適合大學生畢業旅行。優惠機票數量有限，欲購從速。

(自立晚報20161國際訂房212)高級旅館

冬天吃火鍋不想排隊、人擠人，不少人會買火鍋高湯調理包、濃縮高湯塊回家開鍋，但台北醫學大學附設醫院營養室檢視市售產品發現，超過8成以上調理包屬於「高鹽」湯底，民眾若傻傻按照產品建議份量調配，一餐可能吃下十幾公克的鹽，威脅健康，專家建議一飯碗的「高鹽」湯底最好稀釋供3人份吃。

訂房度假別墅台北醫學大學附設醫院今（14）日公布這項調查結果，以每100cc鈉含量700毫克的高鹽標準檢視，發現以「麻辣紅湯」含鈉889毫克高居各湯底之訂房折扣冠，其次為「鹽味地雞火鍋」760毫克。

至於訂房中心民宿不少民眾偏愛的「鹽味豚骨鍋」、「辛味噌鍋」口味湯底也都逼近700毫克大關；甚至看似清淡的「推薦豚肉野菜火鍋（豆乳風味）」每100cc含鈉也高達667毫克。

北醫附醫營養室主任蘇秀悅表示，火鍋中的食材都經由湯煮熟，若湯底鹹，無形中會吃下過多鹽分，若要健康吃火鍋，就必須從控制湯底的鹽分開始，依據健康飲食建議，每人每日不要攝取超過6公克的鹽，依據一日三餐的模式分配，一餐最好攝入約2公克鹽分。

蘇秀悅指出，買湯底回家前最好先看營養標示，湯底每100cc中的鈉含量若低於400毫克，屬於「少鹽」的湯底，那一飯碗量的火鍋湯底可供1人份使用；若介於400至700毫克，一碗火鍋湯底可供2人份；超過700毫克便屬於「高鹽」湯底，一碗火鍋湯底最好供3人份來吃，加水稀釋後才能將湯底的鹽量減量。

至於濃縮的高湯塊更鹹，蘇秀悅強調，鈉含量甚至可衝高到800毫克，千萬不要傻傻按照產品建議份量1人份就丟1顆，健康吃法，應該1顆稀釋為3人份才不會超標。

不只湯底潛經典藏高鹽危機，蘇秀悅提醒，火鍋醬料的熱量與鹽量也相當可觀，以國人最愛的沙茶醬與辣椒醬為例，一湯匙沙茶醬就有110大卡熱量，一湯匙的辣椒醬也超過2公克的鹽，一餐下來鈉含量與熱量皆明顯超標，建議可用1茶匙醬油加120cc、約半碗水稀釋後，再加入蔥、薑、蒜、辣椒、香菜等辛香料，加上白醋，既有風味又可減少鹽分的攝取量。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

訂房網

工商時報【林燦澤╱台北報導】

受惠於美股創高、外資買盤效應、台股基本面好轉以及法人年底作帳等利多因素，台股上周強勢上攻收高9,392點，兩投資專家廖繼弘以及黎方國樂觀看待本周盤勢持續緩步攻堅，高點上看9,500點，聚焦集團及法人作帳股、金融股、業績成長股等。

康和證券投資總監廖繼弘分析指出，台股上周在美股續創新高，外資買盤回流，買進台積電、台塑四寶、國泰金和富邦金等主要權值股下，推升指數向上，攻過川普勝選美國總統當日下跌長黑的9,296高點，也接近10月9,399.97高點，周K線收中紅，周RSI和9周KD值都交叉向上，中期整理後轉強，但周成交量只有3,695億元（不及川普當選總統當周的4,376億元），20日均量走平，中期攻堅量能不足下，大盤好康偷偷說將以高檔震盪，緩步趨堅向上挑戰9,500點壓力。酒店

統一投顧董事長黎方國表示，近期台股有4個利多因素，包含集團以及法人積極作帳、台灣景氣面好轉（包含經濟景氣對策信號、外銷出口以及外銷接單等）、台積電及鴻海等重量級公司11月營收佳、國際股市強攻（尤其美股創歷史新高）等，研判台股將維持緩步攻堅格局，持續上攻9,400點以上反壓區，本周高點上看9,500點。

黎方國及廖繼弘都認為，美國道瓊等四大指數大漲創高點，歐股也轉強激勵，外資在近兩日分別買超66.77億元及125.8億元，大盤守穩季線向上攻堅，美元指數上漲至101後，漲勢趨緩，新台幣也未貶破32元，加以台灣基本面好轉（明年經濟成長由今年1.35％上升至1.87％），外資買盤回流，大盤中期轉強，能否上攻9,500點頸線和高點連線壓力，則要觀察外資持續買超權值股。

台股技術面指數彈過9,300點，13周季可望維持緩升趨勢，9周KD值和周RSI都交叉向上突破50，9周KD值的開口達9.78，向上的有效度不低，大盤中期轉強，至少可維持高檔震盪的時間波反彈行強力推薦情，指數區間上升至13周季線（漸上升至9,200點）到9,500點間震盪。

至於看好類股方面，黎方國認為，中小型股雖然有投信法人作帳，但因流動籌碼少要提防流動性風險，在目前法人主導盤勢之際，建議可以留意金融股、傳產龍頭股、集團股以及業績成長股等。

廖繼弘則建議逢震盪或拉回時選股輪作，留意11月營收成長股、集團作帳股和投信作帳的中小型業績成長股國外訂房，題材面聚焦油價及報價上漲受惠的塑化股、受惠於公債殖利率上揚及升息的壽險股、基礎建設題材的鋼鐵類股、具都更題材且獲利好的營建股和汽車零組件等傳產股，電子股觀察半導體、自動化（機器人）、物聯網、車用電子等類股。

諾富特艾恩德霍芬飯店 - 艾恩德霍芬 推薦, 諾富特艾恩德霍芬飯店 - 艾恩德霍芬 討論, 諾富特艾恩德霍芬飯店 - 艾恩德霍芬 部落客, 諾富特艾恩德霍芬飯店 - 艾恩德霍芬 比較評比, 諾富特艾恩德霍芬飯店 - 艾恩德霍芬 使用評比, 諾富特艾恩德霍芬飯店 - 艾恩德霍芬 開箱文, 諾富特艾恩德霍芬飯店 - 艾恩德霍芬?推薦, 諾富特艾恩德霍芬飯店 - 艾恩德霍芬 評測文, 諾富特艾恩德霍芬飯店 - 艾恩德霍芬 CP值, 諾富特艾恩德霍芬飯店 - 艾恩德霍芬 評鑑大隊, 諾富特艾恩德霍芬飯店 - 艾恩德霍芬 部落客推薦, 諾富特艾恩德霍芬飯店 - 艾恩德霍芬 好用嗎?, 諾富特艾恩德霍芬飯店 - 艾恩德霍芬 去哪買?

• 團體訂房
• 民宿
• 訂房優惠
• 訂房折扣
• 快速訂房
• 訂房中心
• 訂房比價
• 國際訂房
• 國外訂房
• 國內訂房

• 搶便宜雷乎精品飯店 - 濟州-舒適旅店
• 訂房優惠ibis Duesseldorf City（杜塞爾多夫市宜必思酒店）-旅遊便宜
• 搶購好康The New Esplanade Hotel（新濱海酒店）-省錢旅遊
• 好康報報瀑布豪生飯店 - 尼加拉瀑布-國內外親子旅遊
• 好康推薦Destination Properties Whistler（惠斯勒目的地公寓）-預訂飯定