這次去旅行住了這間85 藍海主題套房 - 高雄團體訂房真的太棒了~~
旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
最後選擇了這間85 藍海主題套房 - 高雄真是沒選錯~服務好又親切
而且價格也便宜~~開心~~
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
優雅商品訊息功能
商品訊息描述
主要設施
- 15 間禁煙客房
- 火車站接駁服務
- 空調
- 旅遊諮詢/購票服務
闔家歡樂
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 吹風機
- 咖啡機/沖茶器
- 有線電視服務
- LED 電視
鄰近景點
- 位於高雄市中心
- 東帝士 85 大樓 (0 公里)
- 高雄市立圖書館 (0.6 公里)
- 漢神百貨 (1.1 公里)
- 高雄展覽館 (1.3 公里)
- 光榮碼頭 (1.4 公里)
商品訊息特點訂房資訊
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
85 藍海主題套房 - 高雄 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
以下為您可能感興趣的商品
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
最適合老人家的運動有那些？標準答案可能有太極拳、散步等，其實逛街也不錯。國防醫學院公共衛生學系教授李美璇表示，千萬別小看愛逛街的民眾，有研究發現，喜歡每天出門走走逛逛的老人，死亡風險比一般老人少21%。她建議，家屬應鼓勵長輩多出門走動，不管是購物、買食物或找朋友也好，不要當宅男宅女。
肌少症是老人大敵，老人增加肌肉量，活動量要足夠，也要吃的夠好，尤其增加蛋白質攝取。研究發現，自行烹飪的老人，存活機率較高，李美璇分析，可能是自己煮食，會選自己喜歡的食物，吃得多、營養佳，且有能力烹飪者，也代表自己夠健康。她開玩笑說，「可見男性從小就要多上家政課學烹飪，不能只靠老媽老婆做飯供養。」
為三高忌口 不是瘦就好
另外，步入中老年後，許多人因新陳代謝減緩而發胖，進而引發三高，於是開始注意體重控管。專家提醒，飲食調整方式錯誤，減重可能減的不是脂肪而是肌肉，對高齡者來說，肌肉變少反而不健康，建議老人身體質量指數（BMI）控制於24，稍微過重最洽當，別一味追求瘦。
台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭指出，他遇過不少老年慢性病人，為了控制三高，吃得「養生」，但卻因吃得太少而暴瘦，尤其是蛋白質攝取太少，沒減脂肪卻減了肌肉。但減掉肌肉的風險，就是影響活動力，也增加骨折及住院機會，出現所謂「肌少症」，增加後續長照負擔。
陳亮恭說，一般人的肌肉量平均在25歲達到高峰，50歲後快速流失，控制慢性病的飲食調整，應以「健康」作為基準，例如老人的蛋白質攝取量應增加，為每公斤體重攝取約1.2公克到1.5公克，才足以維持肌肉穩定性。
陳亮恭說，若在正確的飲食控制下，體重因此掉了一些，「這就不會有太大問題」，據研究發現，高死亡率落在BMI過輕（35）兩極端，BMI控制於兩者之間，死亡風險較低。
膝蓋痛減重 不如練下盤
有些病人則是因膝蓋痛，為了減輕膝蓋負荷而減重，陳亮恭說：「是對的，也是不對的。」他解釋，若快速且不正常地減重，肌肉流失更多，反而疼痛機會更高，應增加腿部肌肉量去支撐膝旅館蓋，才能真正緩解膝關節疼痛問題。
高齡者如何活出健康？
1不吃徒有體積卻空熱量的低密度食物，例如可樂、零食及精緻糖類。
2多吃五顏六色蔬果、魚類、魚油、不飽和脂肪酸與堅果類。
3維持運動習慣，要活就要動。
4定期進行「口腔咀嚼力」檢查，調整假牙或改變飲食質地等。
5鼓勵高齡者共餐，增加人際社交圈，可兼顧身心健康。
資料來源╱台灣國際生命科學會
整理╱記者鄧桂芬
>
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【馮惠宜╱台中報導】
2017全台第一檔旅展「2017台中春季國際旅遊大展」17日盛大登場！此次展覽網羅全台220家業者，規模達700攤，中、彰、投等各縣市熱情參與，推出首長深度旅遊口袋行程，並號召中台灣知名餐飲旅宿業者祭出十大瘋搶餐券，第一天更加碼祭出首日瘋商品，免費入場、好康搶不完，還能參加摸彩餐券、機票及家電等大獎。
由旺旺中時媒體集團《景點民宿中國時報》主辦的「2017台中春季國際旅遊大展」，17日至20日在台中市「中時國際會展中心」（原朝馬工商展覽中心）登場；展區共分國際旅遊區、寶島休閒旅遊區、台中市旅遊產業區、伴手禮特區、飯店渡假村區、戶外用品區、觀光推廣等七大區。
此次展覽，中彰投、桃竹苗、雲嘉南等各縣市政府積熱情參與，以地方物產館方式推薦在地物產、伴手禮，更公開首長在地遊口袋名單；地主台中市政府觀旅局特別設台中市觀光產業聯合行銷專區，祭出國際機票、住宿券、餐券等，每日下午2時舉辦抽獎。
值得一提的是，本次有多家業者首度參與旅展，全國知名、到埔里必訪的巧克力工房18度C「Feeling18」現場提供巧克力、冷泡茶吃免驚。
10大熱搜旅遊景點之一的妖怪村，獨家於4天展期限時推出限定的「咬人貓麵包」現場販售；詢問度破表的麗寶國際級賽車場，更首度推出每日限量100套的「10人飆風Go Kart賽車」套票。
85 藍海主題套房 - 高雄 推薦, 85 藍海主題套房 - 高雄 討論, 85 藍海主題套房 - 高雄 部落客, 85 藍海主題套房 - 高雄 比較評比, 85 藍海主題套房 - 高雄 使用評比, 85 藍海主題套房 - 高雄 開箱文, 85 藍海主題套房 - 高雄?推薦, 85 藍海主題套房 - 高雄 評測文, 85 藍海主題套房 - 高雄 CP值, 85 藍海主題套房 - 高雄 評鑑大隊, 85 藍海主題套房 - 高雄 部落客推薦, 85 藍海主題套房 - 高雄 好用嗎?, 85 藍海主題套房 - 高雄 去哪買?
留言列表
